Bonheur

Dopamine Nation Anna Lembke

Dopamine Nation Résumé

Résumé du livre : Dopamine Nation : trouver l’équilibre à l’ère de l’indulgence par la Dr. Anna Lembke explore la dépendance moderne à la dopamine, un neurotransmetteur associé au plaisir, soulignant comment la surabondance de stimuli plaisants dans la société moderne crée une addiction généralisée. Lembke examine diverses formes de dépendance, des médicaments aux médias […]

Dopamine Nation Résumé Lire la suite »

Lettres à Lucilius par Sénèque : Résumé, Leçons Clés et citations

Résumé en 1 phrase : « Lettres à Lucilius » est une collection de 124 lettres morales écrites par le philosophe romain et Stoïcien Sénèque à la fin de sa vie (63-65 après JC), adressées à son ami Lucilius afin de l’aider à comprendre l’importance de valoriser ce que l’on a et de posséder un esprit intérieur

Lettres à Lucilius par Sénèque : Résumé, Leçons Clés et citations Lire la suite »

59 Secondes pour prendre les bonnes décisions par Richard Wiseman

Résumé en 1 phrase : « 59 Secondes » de Richard Wiseman remet en question les méthodes traditionnelles de développement personnel en faveur de techniques rapides et efficaces validées par la recherche scientifique. Broché | Kindle Le Livre en 3 Phrases Richard Wiseman démontre que de nombreuses techniques d’auto-assistance populaires sont inefficaces, et préconise plutôt des méthodes

59 Secondes pour prendre les bonnes décisions par Richard Wiseman Lire la suite »

L’Art Subtil de s’en Foutre Résumé

Résumé en Une Phrase : L’Art Subtil de S’en Foutre soutient que chacun devrait chercher du sens à la vie dans ce qui est vraiment important, en accord avec leurs valeurs personnelles, afin de surmonter plus facilement les obstacles qui se dresseront. Citation Favorite : « Ne restez pas assis là. Faites quelque chose. Les réponses

L’Art Subtil de s’en Foutre Résumé Lire la suite »

les-5-blessures-qui-empechent-d-etre-soi-meme

Les 5 Blessures qui Empêchent d’être soi même résumé

Résumé rapide du livre : « Les 5 blessures qui t’empêchent d’être toi-même » par Lise Bourbeau identifie cinq blessures émotionnelles fondamentales – rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice – qui influencent profondément nos comportements et notre identité. Elle explique comment ces blessures, souvent enracinées dans l’enfance, dictent nos relations et notre estime de soi à travers

Les 5 Blessures qui Empêchent d’être soi même résumé Lire la suite »

L’Alchimiste Résumé

Résumé en 1 phrase : L’Alchimiste est un conte philosophique dans lequel un jeune berger Santiago part à la recherche d’un trésor au pied des pyramides égyptiennes, il rencontre sur le chemin un alchimiste qui lui apprend l’importance d’avoir une quête personnelle et se concentrer sur ce qui compte vraiment. Présentation du livre Ce texte de présentation

L’Alchimiste Résumé Lire la suite »

le pouvoir du moment présent résumé

Le Pouvoir du Moment Présent Résumé

Résumé en 1 phrase : Le Pouvoir du Moment Présent d’Eckhart Tolle est un livre de développement personnel qui enseigne l’importance de la pleine conscience et l’importance de se libérer des pensées et émotions négatives qui entravent la paix intérieure. Les 5 Leçons Clés du Livre Si vous avez tendance à trop penser au passé

Le Pouvoir du Moment Présent Résumé Lire la suite »

La-semaine-de-4-heures-résumé

La Semaine de 4 heures Résumé

Le titre anglais du livre est « The 4-Hour Workweek ». Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux ! Résumé en 1 phrase : La Semaine de 4 heures est le plan étape par étape pour vous libérer des chaînes du travail salarié, pour créer votre entreprise, travailler mieux et financer de manière indépendante votre vie rêvée,

La Semaine de 4 heures Résumé Lire la suite »

Almanach Naval Ravikant résumé

L’Almanach de Naval Ravikant : Résumé et avis

Résumé en 1 phrase : “L’Almanach de Naval Ravikant compile les leçons les plus importantes de Naval Ravikant, qui enseigne comment devenir riche et heureux, des compétences qui peuvent s’apprendre afin de découvrir le secret d’une vie réussie”. Traduit du livre : The Almanack of Naval Ravikant. Un recueil d’essais et de leçons sur des

L’Almanach de Naval Ravikant : Résumé et avis Lire la suite »