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	<title>Santé &#8211; 100 livres pour réussir</title>
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	<description>Ma sélection de livres inspirants pour réussir et améliorer votre mental</description>
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	<title>Santé &#8211; 100 livres pour réussir</title>
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		<title>Méditer Jour après Jour de Christophe André : Résumé et Avis</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Lise]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 22:26:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Livres sur le bonheur]]></category>
		<category><![CDATA[Santé]]></category>
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					<description><![CDATA[Christophe André est psychiatre à l&#8217;hôpital Sainte-Anne à Paris, où il a introduit la méditation de pleine conscience comme outil thérapeutique dans les années 1990, bien avant que le mot « mindfulness » n&#8217;entre dans le vocabulaire grand public français. Méditer, jour après jour (2011) est son livre le plus personnel et le plus beau. Ce n&#8217;est [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>10% Plus Heureux &#124; Dan Harris</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thibault]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Aug 2023 13:03:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Livres sur le bonheur]]></category>
		<category><![CDATA[Biographie]]></category>
		<category><![CDATA[Développement personnel]]></category>
		<category><![CDATA[Santé]]></category>
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					<description><![CDATA[Résumé du livre :&#160;10% Plus Heureux&#160;raconte le parcours du journaliste Dan Harris vers la pleine conscience après une attaque de panique à l’antenne. Le livre partage des leçons clés et des conseils pratiques sur la méditation, soulignant son potentiel pour améliorer le bien-être et rendre les individus 10 % plus heureux en surmontant l’ego et [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Le Pouvoir des Habitudes Résumé</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thibault]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Sep 2022 13:32:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Développement personnel]]></category>
		<category><![CDATA[Discipline]]></category>
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		<category><![CDATA[Organisation]]></category>
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					<description><![CDATA[Mon avis en bref Ma note&#160;: 7/10 Solide et très bien documenté — mais plus théorique que pratique. La « boucle de l&#8217;habitude » (signal, routine, récompense) est éclairante et les histoires (Febreze, Target&#8230;) captivantes. On ressort avec la théorie plus qu&#8217;avec un plan d&#8217;action : pour le concret, Atomic Habits fait mieux. Pour toi [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>12 Règles pour une vie Résumé &#8211; Jordan Peterson</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thibault]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Sep 2022 18:31:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Développement personnel]]></category>
		<category><![CDATA[Discipline]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation & inspiration]]></category>
		<category><![CDATA[Philosophie]]></category>
		<category><![CDATA[Santé]]></category>
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		<category><![CDATA[Travail]]></category>
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					<description><![CDATA[Mon avis en bref Ma note&#160;: 7/10 Riche et stimulant — mais dense, et parfois clivant. Un mélange de psychologie, de mythologie et de conseils de vie. Certaines règles sont brillantes (« range ta chambre avant de refaire le monde »), d&#8217;autres se perdent en digressions. Exigeant, à lire posément. Pour toi si tu aimes [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Miracle Morning Résumé</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thibault]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Sep 2022 12:32:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Développement personnel]]></category>
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		<category><![CDATA[Santé]]></category>
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					<description><![CDATA[Et si la façon dont vous commencez votre journée déterminait la qualité de toute votre vie ? C&#8217;est la thèse provocatrice d&#8217;Hal Elrod dans Miracle Morning. Après avoir survécu à un grave accident de voiture puis traversé la crise financière de 2008, il a développé une routine matinale en 6 pratiques — les SAVERS — [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>L’Almanach de Naval Ravikant : Résumé et avis</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thibault]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Jun 2022 08:19:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biographie]]></category>
		<category><![CDATA[Développement personnel]]></category>
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		<category><![CDATA[Livres sur le bonheur]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation & inspiration]]></category>
		<category><![CDATA[Santé]]></category>
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					<description><![CDATA[Résumé en 1 phrase : “L’Almanach de Naval Ravikant compile les leçons les plus importantes de Naval Ravikant, qui enseigne comment devenir riche et heureux, des compétences qui peuvent s&#8217;apprendre afin de découvrir le secret d’une vie réussie”. Traduit du livre : The Almanack of Naval Ravikant. Un recueil d&#8217;essais et de leçons sur des [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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