La Semaine de 4 heures Résumé

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Le titre anglais du livre est « The 4-Hour Workweek ».

Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux !

Résumé en 1 phrase : La Semaine de 4 heures est le plan étape par étape pour vous libérer des chaînes du travail salarié, pour créer votre entreprise, travailler mieux et financer de manière indépendante votre vie rêvée, vivre comme un millionnaire sans forcément en être un.

Notre citation favorite :

Timothy Ferriss est un entrepreneur et « Business Angel » à succès, dont plusieurs livres ont connu le succès, à commencer par la Semaine de 4 heures. Les conseils de Tim Ferriss sur son blog (et son histoire) ont pour but d’aider à se développer au maximum et se réaliser.

Étant un homme sérieux, Tim Ferriss a appliqué ses propres conseils, sa propre méthode. Il a ainsi un joli palmarès, les deux faits les plus impressionnants à mon goût étant :

  • Il est le premier danseur de tango à avoir un Record du Monde dans le Guinness
  • Et a conseillé plus de 30 détenteurs de record du monde dans des sports professionnels et Olympiques

Tim a écrit ce livre de développement personnel sur ses heures de travail, frustré par l’inefficacité de son entreprise. Il y explique comment il s’est retiré de son entreprise pour à la place faire ce qu’il aime : apprendre et travailler.

Les 5 principales leçons que je tire de la Semaine de 4 Heures sont celles-là :

  1. Soyez efficace et intelligent dans votre travail, pas occupé.
  2. Cherchez le challenge et la peur pour échapper à la paralysie.
  3. Faites un régime pauvre en informations : cultivez l’ignorance sélective.
  4. Déléguez et automatisez.
  5. Comment vous libérer du travail salarié ?

La Semaine de 4 Heures Résumé

Leçon 1 : Soyez efficace et intelligent dans votre travail, pas occupé.

En d’autres termes, ne cherchez pas à être le plus efficace et le plus productif possible sur une tâche sans réfléchir. Vous gagnerez plus à réfléchir avant à quelle tâche vous apportera le plus. Ainsi, si le monde utilise une technique pour résoudre un problème particulier, mais jamais personne ne l’a remise en question, n’hésitez pas à vous questionner. Les « Nouveaux Riches » comme Tim Ferriss les appelle sont ceux qui travaillent sur les tâches qui leur apportent le plus de valeur.

On peut comparer cette règle à la Loi de Pareto, plutôt que de chercher à être le plus productif sur 100% de vos tâches, cherchez les 20% de tâches qui vous apporteront plus que les 80% restants, et utilisez votre productivité dessus. Concentrez-vous sur les choses qui vous feront le plus progresser dans vos objectifs. Faire moins n’est pas de la fainéantise. Cette loi si elle est appliquée vous aidera à pousser votre efficacité encore, jusqu’à atteindre son maximum en bousculant votre système. Cette loi peut également être appliquée à des entreprises ayant à gérer leurs clients, qui mettront alors la priorité sur les gros clients et produits.

Tim Ferriss a 2 citations pour cela :

  • « Bien faire quelque chose qui n’a pas d’importance ne le rend pas important ».
  • « Exiger beaucoup de temps ne rend pas une tâche importante ».

Si vous appliquez cette leçon à votre vie quotidienne, vous gagnerez ainsi en résultat.

3 fois par semaine, demandez-vous :

  • Suis-je productif ou simplement actif?
  • Est-ce que j’invente des choses à faire pour éviter d’avoir à faire les tâches importantes ?

Enfin, utilisez une liste de tâches (to-do list), mais aussi une not-to-do list, évitez ainsi la procrastination. Définissez les choses à faire dans une journée ainsi que les choses à ne pas faire. Être plus productif passe par la gestion du temps de travail de manière intelligente.

Leçon 2 : Cherchez le challenge et la peur pour échapper à la paralysie.

Il faut éviter les balles : vous mettre dans une situation difficile et dangereuse (pas physiquement parlant, n’allez pas provoquez un cartel pour une leçon de vie). Tim Ferriss distingue le stress positif (Eustress) du stress négatif (détresse). L’Eustress est l’équivalent d’une piqûre d’adrénaline, pour votre croissance. Soyez agressif dans l’idée de rechercher l’Eustress et échapper à la détresse.

De même, les gens intelligents déguisent la peur en déni optimiste.

Vous devez comprendre votre peur, peser les pour et contre, passer à l’action en ayant pleinement conscience de ce que vous faites.

Votre ennemi est l’ennui, pas l’échec. Tim Ferriss a réussi à monter des business car il n’avait pas peur.

Leçon 3 : Faites un régime pauvre en informations : cultivez l’ignorance sélective

Si vous réduisez votre consommation d’informations, vous réduirez vos problèmes.

Apprenez à gérer chaque information arrivant à vous. Vous devrez ignorer ou rediriger chaque information qui n’est pas pertinente, pas importante ou qui ne demande pas d’être traitée.

Changer votre style de vie demande que vous produisez plus, pour cela vous devez réduire le flux d’information que vous recevez.

En effet, la plupart des infos vous prend du temps de traitement, sabote votre concentration (notifications de téléphone portable par exemple), n’a aucune conséquence sur vos objectifs et vous n’aurez dans la plupart des cas aucun moyen d’action dessus.

Pour cela une diète sur les informations est nécessaire :

  • Faites immédiatement 1 semaine sans médias d’information. Supprimez les réseaux sociaux pendant une semaine, les journaux, les magazines et les livres audios. Seule la musique est autorisée. Pas de blogs d’information non plus, pas de télévision. Vous devez éviter toutes les informations, à l’exception d’une pause, ou s’il s’agit de signaux nécessaires à votre travail.
  • Ne consommez de l’information que si c’est immédiat et nécessaire. Oubliez toutes celles qui ne vous font pas gagner de l’argent.
  • Pratiquez l’art de la non-finition. Ayez l’habitude de ne pas terminer ce qui est ennuyeux ou improductif si personne ne l’exige de vous.

Vous remarquerez qu’en plus d’avoir l’esprit plus clair, plus apaisé, vous serez plus productif. Cette méthode est similaire à la méthode du Deep Work pour atteindre l’état de Flow.

En plus de cette méthode de réduction de l’information, prenez des mesures drastiques sur toutes les petites actions qui vous prennent du temps et vous dérangent à longueur de temps en interrompant vos périodes de travail.

  • Checkez plus rarement votre boîte mail (2 fois par jour suffisent).
  • Soyez difficilement joignable (méthode Deep Work).
  • Évitez les réunions qui n’ont pas d’objectifs clairs. Planifiez les réunions pour aller directement au point. Ayez une plage horaire fixe dédiée à la réunion afin de ne pas traîner plus que nécessaire.
  • Encouragez les gens à travailler sans vous interrompre souvent ou pour des choses basiques.

Leçon 4 : Déléguez et automatisez

Entraînez-vous à déléguer, à donner des ordres et à donner des tâches clairement définies et qui vous prennent du temps à des collaborateurs. Comme dans la méthode Getting Things Done, triez la tâche avant de la déléguer. Vérifiez que la tâche ne peut pas être éliminée ou automatisée.

Trouvez la bonne personne à qui déléguer, une entreprise sous-traitante par exemple, qui peut vous proposer la personne la plus à-même de comprendre ce que vous attendez et de le traiter au mieux.

Leçon 5 : Comment vous libérer du travail salarié ?

Pour commencer, si vous êtes déjà dans un travail où vous avez 5 jours de travail au bureau, obtenez 1 jour de travail par semaine, en démontrant que vous êtes plus productif chez vous, sans distractions. Vous pourrez ensuite proposer une période de 2 semaines d’essai à 4 jours à distance par semaine. Augmentez alors considérablement votre productivité.

Calculez vos efforts, suivez-les et démontrez que vous êtes plus productif en télétravail.

Vous pourrez ensuite réfléchir à quitter votre entreprise. Cela dépendra déjà du domaine dans lequel vous travaillez. On part de l’hypothèse que c’est du travail de bureau, pour faire suite aux paragraphes précédents. Commencez déjà par construire une entreprise ou auto-entreprise à côté de votre travail. Une fois que cette entreprise commence à fonctionner, que vous voyez que vous êtes sur le bon chemin, calculez précisément ce que vous gagnez à quitter votre travail, et ce que vous pouvez perdre.

Si vous deviez vous faire renvoyer, comment survivriez-vous ?

Une fois cela fait, si vous pouvez quitter votre travail actuel et vivre, comme Tim Ferriss, une vie de « nomade digital », renseignez-vous sur cette vie et organisez-vous pour partir avec le moins de dépenses.

En conclusion, gardez à l’esprit que vous devrez éviter de faire des erreurs de « Nouveaux Riches » qui découleront de votre nouveau mode de vie. Gardez en ligne de mire vos objectifs et les nombreux conseils appris, appliquez-les chaque jour pour ne pas retomber dans de mauvaises habitudes.

Faites des mini-retraites pour adopter un mode de vie de nomade

Tim Ferriss suggère de prendre plusieurs mini-retraites en s’installant dans un autre endroit pendant six mois au lieu de garder toutes les vacances pour une retraite de 20 à 30 ans.

Il pense qu’en prenant des mini-retraites, vous ne vous échapperez pas de votre vie mais la réexaminerez. Pour vous habituer à cette idée, bérez-vousil du matérialisme et de l’esprit de comparaison.

Le financement de ces mini-retraites peut se faire de manière créative, car les frais de subsistance dans un autre pays peuvent être inférieurs aux dépenses actuelles. Avant de partir, c’est une bonne occasion de désencombrer et de se débarrasser des biens inutiles en appliquant la règle des 80/20.

La Semaine de 4 Heures Avis

Je trouve le livre La Semaine de 4 Heures inspirant et puissant sur le mode de vie que l’on peut vivre. Tim Ferriss dévoile dans ce livre qu’en effet il est parfaitement possible d’avoir la vie qu’on rêve, en travaillant efficacement et en ayant les bonnes habitudes.

C’est un de mes livres favoris car l’auteur y recense de nombreuses astuces que l’on peut retrouver dans d’autres livres, sur les objectifs, la productivité, l’organisation, la motivation, etc. Cet ouvrage aide à réaliser également l’importance de prendre ses choix en main, par exemple passer en télétravail afin de travailler sur son projet personnel, celui qui vous permettra de prendre votre liberté en main. Il faut aussi savoir bien déléguer pour se dégager du temps et gagner en productivité.

Conclusion du Résumé

Lorsque vous réalisez que la vie ne consiste pas seulement à gagner ou à résoudre des problèmes, vous ouvrez un monde de possibilités. En vous concentrant trop sur le succès, vous risquez de passer à côté de la joie de vivre. Se souvenir de la liberté et de l’imagination de votre enfance peut vous aider à vous libérer des limites que vous vous imposez et à vivre la vie que vous avez toujours voulue.

Ferriss dévoile au lecteur, dans La Semaine de 4h, comment précisément atteindre ce mode de vie idéal (selon lui). Ses idées sont novatrices et il y ajoute des histoires captivantes, rendant le livre agréable à lire. Vous pouvez aussi retrouver ses conseils sur son blog. Le livre est ainsi plein de leçons de vie pratiques. Dans le même genre, l’Autoroute du Millionnaire offre un point de vue intéressant.

Vous pouvez aussi lire Goals! de Brian Tracy qui vous aidera à garder à l’esprit que vos plus grands objectifs sont atteignables, pourvu que vous vous en donniez les moyens !

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